ομαδική ψυχοθεραπεία

Η ομαδική θεραπεία προσφέρει κάτι πραγματικά μοναδικό: τη δυνατότητα να γνωρίσει κανείς τον εαυτό του μέσα από την επαφή με άλλους ανθρώπους.

​

Σε ένα κλίμα ασφάλειας, σεβασμού και εχεμύθειας, τα μέλη μιας ομάδας μαθαίνουν να επικοινωνούν πιο καθαρά, να μοιράζονται εμπειρίες, να ακούν και να κατανοούν — συχνά με τρόπους που δεν είχαν ποτέ φανταστεί.

 

Μέσα στην ομάδα δημιουργείται μια ζωντανή μικρο-κοινότητα. Εκεί, οι συμμετέχοντες μπορούν να εκφράσουν συναισθήματα, να δοκιμάσουν νέους τρόπους επικοινωνίας και να δουν τις σχέσεις τους από μια διαφορετική οπτική. Η δυναμική μεταξύ των μελών αναδεικνύει μοτίβα συμπεριφοράς, ανάγκες και αντιδράσεις που μπορεί να επαναλαμβάνονται στην καθημερινότητα — δίνοντας τη δυνατότητα να γίνουν πιο κατανοητά και, σταδιακά, πιο διαχειρίσιμα.

 

Η ομαδική θεραπεία προσφέρει κάτι που δύσκολα προσφέρεται αλλού: την εμπειρία του να σε βλέπουν και να σε καταλαβαίνουν άλλοι άνθρωποι, οι οποίοι συχνά μοιράζονται αντίστοιχες δυσκολίες. Οι συζητήσεις, οι αλληλεπιδράσεις και η παρουσία των άλλων λειτουργούν σαν καθρέφτης, αλλά και σαν πηγή στήριξης.

 

Οι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι πολλές δυσκολίες είναι κοινές, ότι δεν είναι «οι μόνοι που το περνάνε», και ότι η συντροφικότητα που αναπτύσσεται μέσα στην ομάδα μπορεί να λειτουργήσει ανακουφιστικά και θεραπευτικά.

 

Με τον καιρό, η ομάδα γίνεται ένας τόπος όπου μπορεί κανείς να νιώσει ότι ανήκει, να εκφράσει κομμάτια του εαυτού του που μένουν συχνά στην άκρη και να αποκτήσει έναν πιο σταθερό, πιο καθαρό τρόπο να σχετίζεται.